Die Fitness-Pause, Fitnesskarten
50 Aktiv-Tipps für zwischendurch
Sitzen Sie den ganzen Tag am Schreibtisch und bewegen sich zu wenig? Tut Ihnen abends der Rücken wehund schmerzen Ihre Gelenke? Oder wollen Sie einfach mehr für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefindentun?Diese Karten-Box schafft Abhilfe! Durch ihr handliches...
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Sitzen Sie den ganzen Tag am Schreibtisch und bewegen sich zu wenig? Tut Ihnen abends der Rücken wehund schmerzen Ihre Gelenke? Oder wollen Sie einfach mehr für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefindentun?Diese Karten-Box schafft Abhilfe! Durch ihr handliches Format kann sie leicht überallhin mitgenommenwerden. Ob im Büro, unterwegs oder auch zu Hause - die 50 kleinen Übungen können jederzeit undeinfach umgesetzt werden und bringen Sie wieder in Schwung. Stärken Sie ohne großen Aufwand IhrHerz-Kreislauf- und Immunsystem, pflegen Sie Ihren Rücken und Ihre Gelenke! Lernen Sie, sich zuentspannen und wieder gesund zu finden. So macht Fitness Spaß, und Ihr Körper erblüht zu neuemLeben!
Bibliographische Angaben
- Autor: Gert von Kunhardt
- Maße: 13 cm
- Verlag: SCM Collection
- EAN: 9783789374708
Autoren-Porträt von Gert von Kunhardt
Gert von Kunhardt ist ehemaliger Spitzensportler und Sportdezernent der Bundeswehr. Er ist als Senator h. c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes Deutscher Präventologen und als Juror für Präventionsprogramme bei McKinsey tätig. Gemeinsam mit seiner Frau Marlén, Gesundheitspädagogin, trainiert er seit über 20 Jahren Führungskräfte.
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