10 savjeta za zivot dulji 10 godina / biblioteka strucno popularna (ePub)

Ovaj skandinavski vodic, sveobuhvatan, razumljiv, jezgrovit i jednostavan, donosi znanstveno utemeljen program sprjecavanja bolesti i usporavanja bioloskog starenja, a svih deset savjeta iz njega mozete odmah primijeniti u svom svakodnevnom zivotu.vedski lijeA nik i znanstvenik dr. Bertil Marklund dokazuje da je naA in A ivota presudan za zdravlje i kvalitetu A ivota. Ako ste dosad A ivjeli nezdravo ili joA uvijek tako A ivite, zaboravite ono A to je bilo. VaA no je ono A to A inite danas, sutra i ostatak A ivota. Procesi pomlaA ivanja i ozdravljenja zapoA inju odmah, A im promijenite stari naA in A ivota, a uA inci su brzo vidljivi, neovisno o tome kada ste poA eli uvoditi promjene. Drugim rijeA ima - nikada nije kasno za novi poA etak. Nije vaA no A to A ete promijeniti prvo, vaA no je da poduzmete neA to A to A e na vaA e zdravlje utjecati pozitivno.Jeste li A uli za novi svjetski trend rada na nogama"e;, koji moA e sprijeA itibolesti srca i krvnih A ila?Jeste li znali da optimistiA ni ljudi A ive dulje od pesimista?Znate li da je umjereno izlaganje suncu korisno za naA organizam jer viA e ljudi umire zbog nedostatka vitamina D nego od raka koA e?Jeste li znali da ljudi koji piju tri do pet A alica kave u prosjeku A ive dulje od onih koji kavu ne piju?Skandinavske zemlje poznate su po svojoj jednostavnosti, liA enoj svega suviA nog, a A veA ani to nazivaju rijeA ju lagom. To je mjera koja pokazuje da je neA ega sasvim dovoljno. Nema hrvatskog ekvivalenta za A vedsku rijeA lagom, no moA emo je ugrubo prevesti kao ni premalo ni previA e"e;, s mjerom"e;. MoA e se primijeniti u gotovo svakoj situaciji - od koliA ine kave koju popijete u danu do toga koliko vam tjelovjeA be treba svakoga dana.Za Skandinavce je umjerenost vrlina. 10 savjeta za A ivot dulji 10 godina primjenjuje ovo osnovno naA elo na zdravlje i poruA uje da ne trebamo uvoditi neke radikalne promjene kako bismo A ivjeli zdravo. Do sretnijeg i zdravijeg A ivota vode male promjene.