2 libros en 1 - Cuida tu vista: Visión natural + Mejora tu visión de forma natural con ejercicios fáciles (ePub)

¿QUIERES MEJORAR TU VISTA CON EJERCICIOS EN CASA Y DEJAR DE USAR LAS GAFAS CON EL MÉTODO BATES?

El estilo de vida actual, que nos obliga a hacer un uso excesivo de la vista de cerca (uso de ordenadores, televisión, móviles, trabajo de oficina, lectura…), hace que muchas personas tengan frecuentemente problemas de visión como miopía, astigmatismo, hipermetropía…

Sin embargo, al igual que cualquier otra parte del cuerpo, el ojo puede ejercitarse para mejorar su rendimiento y recuperar calidad de visión, hasta el punto de poder dejar de usar las gafas. Esta teoría fue desarrollada por el doctor William H. Bates, que ideó un método para mejorar la vista con ejercicios oculares sencillos que puedes hacer en casa para recuperar visión progresivamente, y que además ayudan a otras afecciones del ojo como el ojo seco, la presbicia o el párpado caído.

En esta recopilación de 2 libros en 1, descubrirás todo sobre el método Bates en Visión natural, y en Mejora tu visión de forma natural con ejercicios fáciles encontrarás una recopilación de ejercicios para llevarlo a la práctica y mejorar así tus problemas de visión.

En este libro descubrirás:

• La historia y fundamento del método del doctor Williams H. Bates para mejorar la vista de forma natural
• Los consejos para cuidar tu vista en tu día a día y de forma natural
• Una selección de ejercicios para mejorar afecciones como la miopía, astigmatismo o hipermetropía como el sunning o el palming
• Cómo solucionar el párpado caído con ejercicios oculares
• Los mejores consejos para mejorar y solucionar el ojo seco
• Los alimentos más adecuados para cuidar y mejorar tu visión
• Cómo prevenir y mejorar la presbicia
• Hábitos para cuidar tus ojos si trabajas frente a un ordenador o haces uso excesivo de pantallas
• Los ejercicios para mejorar los tics o el párpado tembloroso
• Cómo solucionar el problema de las moscas voladoras en el ojo
• Los mejores hábitos para mejorar tu higiene visual diaria
• Los errores más frecuentes que perjudican a tu vista para que no los cometas
• Prácticas para cuidar y mejorar el ojo seco
• Ejercicios naturales para mejorar el astigmatismo
• Ejercicios naturales para mejorar la miopía
• Qué es la pelota de Marsden y cómo utilizarla
• Los distintos ejercicios que puedes hacer con pelotas, parches y marionetas de dedo
• Qué es el yoga visual y cómo puede ayudar a mejorar tu visión
• La influencia de la alimentación en tu salud visual
• Los mejores hábitos para leer correctamente y no perjudicar tu visión

¡Estás a solo un paso de mejorar tu visión con ejercicios sencillos!