21 Day Mindfulness Challenge (ePub)
With this book, you will discover how mindfulness can...
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21 Day Mindfulness Challenge combines the empowering, mind altering approach of mindful thinking with a clear, three week programme of meditations, reflective exercises and practical approaches.
With this book, you will discover how mindfulness can become a permanent, positive habit.
Day by day you'll learn :
- How to ground yourself, gain perspective and remain calm
- How to access and benefit from mindful acceptance and a beginners mind
- How to use mindfulness as a starting point for how you approach everyday challenges
- Why three weeks is enough to kick start a more positive empowering attitude and approach to yourself, your life and other people
- Autor: Gill Hasson
- 2022, Englisch
- Verlag: John Murray Press
- ISBN-10: 1399803034
- ISBN-13: 9781399803038
- Erscheinungsdatum: 13.10.2022
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.60 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
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