25 preguntas que cambiarán tu vida (ePub)

AQUÍ TIENES LAS 25 PREGUNTAS QUE TE HARÁN CAMBIAR LA FORMA DE VER LA VIDA Y QUE TE PERMITIRÁN DISFRUTARLA COMO MERECES

Dedicamos varias horas al día a trabajar, pero ni siquiera unos minutos para reflexionar sobre cómo queremos vivir. Somos capaces de retener el odio y la tristeza durante años, pero no dedicamos ni unos segundos a pensar en cómo sustituir estos sentimientos que nos consumen por otros más felices o productivos. Vivimos en piloto automático, a merced de los acontecimientos, sin saber que tenemos la capacidad de dirigir nuestra vida y vivir como queremos.

A través de 25 preguntas clave sobre aspectos esenciales de la vida, este libro te hará cambiar la mentalidad, te hará darte cuenta de lo mucho que puedes mejorar con simplemente unos minutos de reflexión. Estas cuestiones te llevarán a comprenderte mejor a ti y a tu entorno para que veas que no eres esclavo de nada ni de nadie, sino el director de la vida que deseas.

Además de las preguntas que provocarán un cambio en ti, este libro ofrece las respuestas que deberías aprender para sentirte mejor, controlar y adaptarte a todo lo que te rodea y, en definitiva, darte los recursos que necesitas para disfrutar más del día a día y tener una vida mejor.

En él aprenderás a…

• Dejar de hacer lo que te molesta para empezar a hacer lo que de verdad te hace feliz.
• Comprender tus miedos, enfrentarlos y hacer que dejen de angustiarte.
• Gestionar tu tiempo para invertirlo en productividad y felicidad.
• Ser más consciente de cada segundo y del presente.
• Tener una mentalidad más positiva, recursiva y capaz de encontrar soluciones a tus problemas en lugar de anclarte en ellos.
• Tener hábitos más saludables que mejorarán tu forma física y tu satisfacción personal.
• Comprender tus sentimientos y gestionar tus enfados y frustraciones para convertirlos en aprendizaje y evitar sufrir en el futuro.
• Convertir la queja en energía constructiva.
• Tratar a los demás de forma que ellos te traten con equivalencia y mejorar tus relaciones personales.
• Utilizar tus emociones para liberarte y no para sentirte constantemente con frustración.
• Mejorar tu autoestima y tener una personalidad a prueba de críticas y opiniones ajenas.
• Encontrar tus verdaderas aficiones y aquello que te hace feliz y dejaste atrás.
• Centrarte en ti, comprenderte y actuar de manera coherente con tu interior.

Todo esto y muchos más consejos a través de unas preguntas que te reactivarán para encontrar la mejor forma de vivir. ¿A qué estás esperando para responderlas?