33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão (ePub)
(Sprache: Portugiesisch)
33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão explica, em detalhes, práticas de mindfulness (atenção plena) para reduzir a ansiedade, aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais e melhorar a saúde mental. Uma transformação que ajuda a...
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Produktinformationen zu „33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão (ePub)“
33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão explica, em detalhes, práticas de mindfulness (atenção plena) para reduzir a ansiedade, aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais e melhorar a saúde mental. Uma transformação que ajuda a viver com mais tranquilidade, qualquer que seja o cenário. Afinal, todos passamos por aborrecimentos e pressões. A atenção plena tem semelhanças e também diferenças com a meditação e pode ser feita em qualquer lugar. O princípio é acalmar o corpo para acalmar as emoções usando os sentidos - audição, visão, olfato, paladar e tato. Uma ideia simples, mas poderosa nos resultados. O que é preciso é praticar, e este livro explica como. Sempre alinhado com o desenvolvimento humano, o Senac São Paulo contribui, com este lançamento, para a saúde e o bem-estar do público em geral.
Autoren-Porträt von Karim Khoury
KARIM KHOURY é administrador de empresas, diretor da Acordo Treinamento e Desenvolvimento, palestrante, ator, instrutor sênior de mindfulness (Mindfulness Training International), coach sênior (Integrated Coaching Institute), trainer em programação neurolinguística (Sociedade Brasileira de PNL) e master trainer designado pela Association for Talent Development. Pela Editora Senac São Paulo, publicou os livros Com a corda toda: autoestima e qualidade de vida, Liderança é uma questão de atitude, Soltando as amarras: emagrecimento e mudança comportamental e Vire a página: aprenda a resolver conflitos.
Bibliographische Angaben
- Autor: Karim Khoury
- 2021, 1. Auflage, 212 Seiten, Portugiesisch
- Verlag: Editora Senac São Paulo
- ISBN-10: 6555367172
- ISBN-13: 9786555367171
- Erscheinungsdatum: 26.10.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.28 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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