365 Ways to Get a Good Night's Sleep (PDF)
(Sprache: Englisch)
We spend about one third of our lives asleep—but we still feel tired. Without a good eight hours, we end up head-bobbing at work and drinking enough coffee to fuel a jet! This book addresses the surprisingly complex issue of sleep in easy-to-tackle...
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Produktinformationen zu „365 Ways to Get a Good Night's Sleep (PDF)“
We spend about one third of our lives asleep—but we still feel tired. Without a good eight hours, we end up head-bobbing at work and drinking enough coffee to fuel a jet! This book addresses the surprisingly complex issue of sleep in easy-to-tackle steps. This exhaustive guide brings shuteye within reach as it explains how to: Pay back a sleep debt; Nap without throwing off nighttime rest; Deter disturbing dreams; Handle a sleepwalker (or night-eater!); Take a bite out of teeth grinding, and more! It's usually not a good thing for a book to put you to sleep. But this one-way ticket to dreamland will help you go from counting sheep to fast asleep!
Bibliographische Angaben
- Autoren: Maryann Karinch , Ronald L. Kotler
- 2009, Englisch
- ISBN-10: 1440513309
- ISBN-13: 9781440513305
- Erscheinungsdatum: 18.10.2009
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Englisch
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