365 Ways to Get a Good Night's Sleep (ePub)
(Sprache: Englisch)
We spend about one third of our lives asleepbut we still feel tired. Without a good eight hours, we end up head-bobbing at work and drinking enough coffee to fuel a jet!This book addresses the surprisingly complex issue of sleep in easy-to-tackle steps....
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Produktinformationen zu „365 Ways to Get a Good Night's Sleep (ePub)“
We spend about one third of our lives asleepbut we still feel tired. Without a good eight hours, we end up head-bobbing at work and drinking enough coffee to fuel a jet!This book addresses the surprisingly complex issue of sleep in easy-to-tackle steps. This exhaustive guide brings shuteye within reach as it explains how to:
It's usually not a good thing for a book to put you to sleep. But this one-way ticket to dreamland will help you go from counting sheep to fast asleep!
- Pay back a sleep debt
- Nap without throwing off nighttime rest
- Deter disturbing dreams
- Handle a sleepwalker (or night-eater!)
- Take a bite out of teeth grinding, and more!
It's usually not a good thing for a book to put you to sleep. But this one-way ticket to dreamland will help you go from counting sheep to fast asleep!
Autoren-Porträt von Ronald L Kotler
Maryann Karinch is one of the few women to have completed the inaugural Eco-Challenge in southern Utah. She is an experienced skydiver, a certified scuba diver and personal trainer, and an avid ocean whitewater kayaker. The coauthor of Boot Camp, she lives in Half Moon Bay, California.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ronald L Kotler
- 2009, 224 Seiten, Englisch
- Verlag: Simon + Schuster LLC
- ISBN-10: 1440513295
- ISBN-13: 9781440513299
- Erscheinungsdatum: 18.10.2009
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.82 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Englisch
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