8 Tipps gegen Esssucht (ePub)
Hilfe gegen Essstörungen
Das Buch enthält 8 hilfreiche Tipps aus dem Lavario-Selbsthilfeprogramm gegen Fresssucht / Esssucht. Das Buch kann Ihnen helfen, die Gründe für die Sucht zu finden und die ersten Schritte raus aus der Sucht zu unternehmen. Es geht u. a. darum, - wie man...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „8 Tipps gegen Esssucht (ePub)“
Das Buch enthält 8 hilfreiche Tipps aus dem Lavario-Selbsthilfeprogramm gegen Fresssucht / Esssucht. Das Buch kann Ihnen helfen, die Gründe für die Sucht zu finden und die ersten Schritte raus aus der Sucht zu unternehmen. Es geht u. a. darum, - wie man sich Schritt für Schritt von der Sucht befreit, - wie man mit Heißhungerattacken umgeht, - wie man lernt, NEIN zu sagen, - was im Gehirn bei einer Fresssucht passiert und wie man das für sich nutzt, - wie man die Auslöser für Fressattacken findet, - wie man mit Rückfällen und Ausrutschern umgeht. Leicht zu lesen, mit vielen praktischen Beispielen.
Autoren-Porträt von Frank Lavario
Therapeut und Autor der erfolgreichen Lavario-Selbsthilfeprogramme.
Bibliographische Angaben
- Autor: Frank Lavario
- 2016, 60 Seiten, Deutsch
- Verlag: via tolino media
- ISBN-10: 3739350555
- ISBN-13: 9783739350554
- Erscheinungsdatum: 06.06.2016
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.68 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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