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Aeróbica Perfeita (ePub)

(Sprache: Portugiesisch)
 
 
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Aeróbica, também conhecida como exercício aeróbico ou cardiovascular, é uma forma de atividade física que envolve movimentos rítmicos e contínuos que aumentam o consumo de oxigênio pelo corpo. Esse tipo de exercício é projetado para melhorar a eficiência do...
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