Amor-próprio na prática (ePub)
Como despertar e cultivar a autocompaixão no trabalho, nos relacionamentos e na vida cotidiana
(Sprache: Portugiesisch)
Muitos estudos mostram que o amor-próprio é fundamental para uma boa saúde mental. Ao cultivar a autocompaixão e o autorrespeito em todas as áreas da sua vida você desenvolverá estratégias proativas para se redirecionar rumo ao seu eu autêntico,...
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Produktinformationen zu „Amor-próprio na prática (ePub)“
Muitos estudos mostram que o amor-próprio é fundamental para uma boa saúde mental. Ao cultivar a autocompaixão e o autorrespeito em todas as áreas da sua vida você desenvolverá estratégias proativas para se redirecionar rumo ao seu eu autêntico, reaprendendo a ouvir sua voz interior, mantendo seu corpo e mente em sintonia integrada em direção ao empoderamento pessoal. Com uma abordagem prática, baseada em evidências, a psicóloga Zoë Crook nos brinda com um guia para que você analise seu passado, viva o momento presente e prepare-se para o futuro, estabelecendo limites, assumindo suas escolhas, e praticando da forma mais consciente o amor-próprio. Assim, com ações diárias, como pequenos rituais, você terá clareza daquilo que não faz parte de si e realizará uma mudança profunda a partir de um amor que flui de dentro para fora.
Autoren-Porträt von Zoë Crook
Zoë Crook é terapeuta e escritora. Com mestrado em Aconselhamento Psicológico, no Pacifica Graduate Institute, Califórnia, Estados Unidos, Zoë começou a carreira trabalhando em comunidades carentes, atendendo adultos e adolescentes que enfrentavam o luto, a depressão, a ansiedade, e o uso abusivo de substâncias.Atualmente, ela trabalha em seu consultório particular com indivíduos e casais que sofrem de ansiedade no relacionamento, trauma do apego e baixa autoestima.
Bibliographische Angaben
- Autor: Zoë Crook
- 2023, 184 Seiten, Portugiesisch
- Übersetzer: Luciane Gomide
- Verlag: Latitude
- ISBN-10: 6589275343
- ISBN-13: 9786589275343
- Erscheinungsdatum: 05.04.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.21 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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