Angst bewältigen (PDF)
Angst und Panik bewältigen
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Angst bewältigen
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Psychodynamische Therapie von Angststörungen
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Multisystemische Therapie bei dissozialem Verhalten von Kindern und Jugendlichen
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Angst bewältigen
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Selektiver Mutismus
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Selektiver Mutismus
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Kognitive Verhaltenstherapie bei Ängsten im Kindes- und Jugendalter
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Generalisierte Angststörung
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Frei von Zwängen
Sigrun Schmidt-Traub
20.99 €
Angst und Panik bewältigen
Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken den Betroffenen erheblich ein. Angstpatienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings knacken lässt.
Durchbrechen des Teufelskreises aus Angst und Vermeidung
- Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und explizit für Betroffene geschrieben
- Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken (zumindest bei weniger schweren Fällen) selbst in den Griff zu bekommen.
- Gut strukturiert und übersichtlich mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben
- Serviceteil: Weiterführende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und
-finanzierung, Selbsthilfegruppen etc.
Sich informieren und der Angst das Angsterregende nehmen
Der Ratgeber leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.
- Autor: Sigrun Schmidt-Traub
- 2005, 3. Aufl. 2005, 127 Seiten, Deutsch
- Verlag: Springer-Verlag GmbH
- ISBN-10: 3540268146
- ISBN-13: 9783540268147
- Erscheinungsdatum: 10.12.2005
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Psychodynamische Therapie von Angststörungen
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