Ansia e Stress: Come Trasformarli in Alleati (ePub)
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Vivi in un mondo frenetico? Ti senti sopraffatto dallo stress e dall'ansia? Questo libro è la tua chiave per trasformare la tua vita.
Scopri come:
- Gestire efficacemente lo stress: Impara a riconoscere e controllare lo stress prima che prenda il sopravvento.
- Trasforma l'ansia in forza: Usa tecniche innovative per convertire l'ansia in un potente motore di successo.
- Mindfulness e serenità: Scopri esercizi pratici di mindfulness per raggiungere una pace interiore duratura.
Con strategie basate sulla scienza e sull'esperienza pratica, questo libro offre un percorso chiaro per:
- Fermare gli attacchi di panico: Tecniche immediate per calmare la mente.
- Ottimizza le tue prestazioni: Raggiungi uno stato di flusso per esprimere al meglio le tue capacità.
- Migliora la tua salute fisica e mentale: Consigli su cibo, esercizio fisico e tecniche di rilassamento per un benessere completo.
Con questo libro, liberati dalle catene dello stress e dell'ansia e inizia a vivere la vita che meriti. Acquistalo ora e inizia il tuo viaggio verso una vita più serena e produttiva!
- Autor: Seraphinella Falorixia
- 2024, Italienisch
- Verlag: Leggere e Sapere
- ISBN-10: 8224884317
- ISBN-13: 9798224884315
- Erscheinungsdatum: 17.03.2024
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.77 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
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