Overcoming Worry and Anxiety (ePub)
(Sprache: Englisch)
Worry is always with us, but, the lived experience of anxiety is often complex, embarrassing and hard to explain. Using clear, down-to-earth language, this book explores its characteristics, available treatments and effective self-help techniques. Topics...
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Produktinformationen zu „Overcoming Worry and Anxiety (ePub)“
Worry is always with us, but, the lived experience of anxiety is often complex, embarrassing and hard to explain. Using clear, down-to-earth language, this book explores its characteristics, available treatments and effective self-help techniques. Topics include: . How the brain and its chemicals work . How anxiety may interact with other states such as stress, fear, panic, and illness . Symptoms and conditions . Work and lifestyle . Practical measures to combat worry . Thinking about treatment . Guided and supportive therapies . The value of assertiveness
Bibliographische Angaben
- Autor: Jerry Kennard
- 2014, 144 Seiten, Englisch
- Verlag: SPCK
- ISBN-10: 184709323X
- ISBN-13: 9781847093233
- Erscheinungsdatum: 21.08.2014
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.58 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Englisch
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