Aumenta la alegría de vivir a través de la Psicología Positiva: Descubrir la felicidad en el día a día. Aprender el optimismo como actitud. Reconocer y aplicar de manera específica las fortalezas ... (ePub)

Aumenta la alegría de vivir a través de la psicología positiva

Descubrir la felicidad en el día y aprender el optimismo como actitud

¿Quieres saber por qué algunas personas son felices y otras no? ¿Quieres averiguar cómo es posible aumentar tu nivel de felicidad? ¿Quieres obtener herramientas prácticas para lograr una vida más feliz?

Reconocer y aplicar de manera específica las fortalezas del carácter

«Cómo poder lograr una vida larga y feliz es una cuestión sobre la que ya reflexionaba la humanidad hace muchos miles de años. El filósofo romano Séneca escribió hace unos 2000 años estas sabias palabras en su obra «De Vita Beata» (en español, «Sobre la felicidad», traducido por Julián Marías en 1943): «¿Quién [...] no desearía tener una vida feliz? Pero, para reconocer lo que nos puede hacer felices, nos hace falta la visión correcta». Tenía razón y sus palabras siguen dando en el clavo hoy en día. En la búsqueda de la felicidad, muchas personas se equivocan y persiguen las apariencias externas, como tener una gran casa, un coche nuevo y otros bienes de consumo. En este sentido, a las personas nos satisfacen y hacen felices aspectos completamente diferentes para poder hablar de una «vida exitosa». La psicología positiva, un ámbito de la investigación relativamente joven en la ciencia psicológica, se ocupa de manera intensiva de esta cuestión y ya ha encontrado algunas respuestas innovadoras».

Con esta práctica guía, aprenderás…

… lo que se esconde detrás de la psicología positiva

… cuál es el enfoque de la psicología positiva

… lo que generan los sentimientos positivos

… cómo lograr una actitud positiva

… cómo ayuda en el día a día la comunicación positiva

… cómo puedes mejorar tu la calidad de vida

… cómo puedes reforzar tu resistencia mental

… el funcionamiento correcto de tus fortalezas personales

… qué objetivos te hacen realmente feliz en la vida

… en qué áreas de aplicación se emplea la psicología positiva la psicología positiva

… cómo puedes practicar de forma específica varias fortalezas del carácter con ejercicios prácticos

… ¡Y mucho más!

¡Consigue el libro ahora mismo y rescata tu suerte latente de tu interior porque te pertenece (solo) a ti!