Betrügen bringt nichts (ePub)
Wie Sie mit Sport und der richtigen Ernährung abnehmen und Ihr Wunschgewicht halten
Abnehmen ja, aber wie? Hier finden Sie die Antwort darauf. Betrügen bringt nichts!" heißt der plakative Titel des Buches. Dieser Ratgeber ist ein Wegweiser zur Wunschfigur und beinhaltet eine Lebensmitteltabelle mit einem Bewertungssystem, dem...
sofort als Download lieferbar
eBook (ePub)
9.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Betrügen bringt nichts (ePub)“
Abnehmen ja, aber wie? Hier finden Sie die Antwort darauf. Betrügen bringt nichts!" heißt der plakative Titel des Buches. Dieser Ratgeber ist ein Wegweiser zur Wunschfigur und beinhaltet eine Lebensmitteltabelle mit einem Bewertungssystem, dem "Smilie-Prinzip".
Sich gesund ernähren und gezielt Sport treiben: Auf diesen Prinzipien reiten etliche Abnehmprogramme, nur an der Umsetzung scheitert es meistens. "Die meisten Menschen brauchen einen enormen Motivationsschub, um sich aufzuraffen", so die Autorin - dieser Ratgeber schafft Abhilfe. Er ist anschaulich, einfach und wirkungsvoll. Der Titel "Betrügen bringt nichts!" soll aufrütteln und klar machen das es ohne Bewegung nicht funktioniert - das man es selber in der Hand hat etwas zu verändern - Pillen, und mal bisschen weniger essen sind eben keine Lösung auf lange Sicht. Fünf bis acht Kilogramm Gewichtsabnahme in acht Wochen - das sei realistisch. Das Programm basiert auf "richtiger Ernährung" und Sport und ist keine Diät!!! Das Buch beinhaltet Tagesgerichte zur Auswahl für Frühstück, Zwischenmahlzeit, Mittagessen und Abendessen. Ergänzend finden die Leserinnen und Leser des Buches eine kompakte Lebensmittelübersicht mit Bewertungen nach dem "Smilie-Prinzip": "Gute - weniger gute - und schlechte Nahrungsmittel werden unterschieden.
Sich gesund ernähren und gezielt Sport treiben: Auf diesen Prinzipien reiten etliche Abnehmprogramme, nur an der Umsetzung scheitert es meistens. "Die meisten Menschen brauchen einen enormen Motivationsschub, um sich aufzuraffen", so die Autorin - dieser Ratgeber schafft Abhilfe. Er ist anschaulich, einfach und wirkungsvoll. Der Titel "Betrügen bringt nichts!" soll aufrütteln und klar machen das es ohne Bewegung nicht funktioniert - das man es selber in der Hand hat etwas zu verändern - Pillen, und mal bisschen weniger essen sind eben keine Lösung auf lange Sicht. Fünf bis acht Kilogramm Gewichtsabnahme in acht Wochen - das sei realistisch. Das Programm basiert auf "richtiger Ernährung" und Sport und ist keine Diät!!! Das Buch beinhaltet Tagesgerichte zur Auswahl für Frühstück, Zwischenmahlzeit, Mittagessen und Abendessen. Ergänzend finden die Leserinnen und Leser des Buches eine kompakte Lebensmittelübersicht mit Bewertungen nach dem "Smilie-Prinzip": "Gute - weniger gute - und schlechte Nahrungsmittel werden unterschieden.
Autoren-Porträt von Claudia Bloch
Inhaberin des Gesundheitsstudio AVANT fitness in Bremen. Neben der eigentlichen Ausbildung zur dipl. Kauffrau, Spinning®-Instructor und Presenterin (Star2 Level), Physio-Fitnesstrainerin, POLAR-Cardiotrainerin, Motivationstrainerin und Ernährungstainerin.
Bibliographische Angaben
- Autor: Claudia Bloch
- Altersempfehlung: 1 - 99 Jahre
- 2013, 1. Auflage, 68 Seiten, Deutsch
- Verlag: epubli
- ISBN-10: 3844249532
- ISBN-13: 9783844249538
- Erscheinungsdatum: 07.03.2013
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 9.04 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Betrügen bringt nichts"
0 Gebrauchte Artikel zu „Betrügen bringt nichts“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Betrügen bringt nichts".
Kommentar verfassen