Better Daily Sleep Habits / Better Daily Habits (ePub)

Name: Better Daily Sleep Habits / Better Daily Habits
Brand: SOURCEBOOKS INC
SKU: 151120391
Price: 9.99 EUR
Availability: OnlineOnly

Simple Changes with Lifelong Impact (Sprache: Englisch)

Autor: Renata Alexandre

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Better Daily Sleep Habits / Better Daily Habits".

Better Daily Sleep Habits / Better Daily Habits, Renata Alexandre

Merken

Build long-term habits for a lifetime of better sleep
...

Mehr zum Inhalt Autorenporträt Video

sofort als Download lieferbar

Bestellnummer: 151120391

eBook (ePub) 9.99 €

Download bestellen

Verschenken

4 DeutschlandCard Punkte sammeln

Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
Kostenloser tolino webreader

Produktdetails

Produktbeschreibung
Autorenporträt
eBook Hilfe
Biblio. Angaben / Produktdetails
Download-DRM Infos

Produktinformationen zu „Better Daily Sleep Habits / Better Daily Habits (ePub)“

Build long-term habits for a lifetime of better sleep

Start sleeping better every night! Filled with straightforward and easy-to-implement advice, this book's expert guidance helps you build beneficial sleeping habits while putting an end to bad ones. You'll be waking up rested and ready to face the day in no time.

Sleep smarter with:

Simple adjustments-Learn how to create a sleep schedule, establish bedtime routines, eat wisely, and more in just a few steps.
Relatable stories-Understand the effectiveness of these habit changes thanks to stories that demonstrate how they benefited actual sleep patients.
Progress tracking-See how far you've come and keep yourself on the right track using the helpful habit trackers included with each chapter.

Start sleeping better tonight with Better Daily Sleep Habits.

Autoren-Porträt von Renata Alexandre

Renata Alexandre is a certified nurse practitioner who holds a PhD in health and human performance as well as master's degrees in nursing, divinity, and sociology. She has specialized training in cognitive behavioral therapy for insomnia. Renata is the author of The Sleep Workbook: Easy Strategies to Break the Anxiety-Insomnia Cycle.

eBook Hilfe

Informationen und Hilfe zu eBooks hier klicken!

Bibliographische Angaben

Autor: Renata Alexandre
2021, 172 Seiten, Englisch
Verlag: SOURCEBOOKS INC
ISBN-10: 1648769780
ISBN-13: 9781648769788
Erscheinungsdatum: 06.07.2021

Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 1.08 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

Kopierschutz

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie lesen. Zum Lesen auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID.

Kommentar zu "Better Daily Sleep Habits / Better Daily Habits"

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Better Daily Sleep Habits / Better Daily Habits".

Wie funktionieren Bewertungen?

0 Gebrauchte Artikel zu „Better Daily Sleep Habits / Better Daily Habits“

Zustand	Preis	Porto	Zahlung	Verkäufer	Rating