Boca livre (ePub)
Comida e boa forma com muito prazer e sem neura
(Sprache: Portugiesisch)
Jornalista, corredora e especialista em alimentação saudável, Patricia Julianelli oferece um caminho possível para quem quer manter a forma e a saúde sem abrir mão do prazer de comer. Desviando de regras tirânicas e fórmulas milagreiras, a autora propõe uma...
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Produktinformationen zu „Boca livre (ePub)“
Jornalista, corredora e especialista em alimentação saudável, Patricia Julianelli oferece um caminho possível para quem quer manter a forma e a saúde sem abrir mão do prazer de comer. Desviando de regras tirânicas e fórmulas milagreiras, a autora propõe uma relação mais harmoniosa com a "comida de verdade" - aquela que é ao mesmo tempo nutritiva e saborosa. Na defesa do esporte como melhor acompanhamento de uma dieta balanceada, Boca livre traz dicas valiosas para uma rotina prazerosa de exercícios. E inclui o treino mental como terceiro pilar de uma equação de difícil equilíbrio, mas essencial para se viver melhor.
Autoren-Porträt von Patricia Julianelli
Patricia Julianelli nasceu em 1976, em São Paulo. Formou-se em propaganda e marketing pela ESPM e em jornalismo pela Universidade Anhembi Morumbi. Como jornalista, tem passagens pelas emissoras TV Cultura e Rede TV e também pelas revistas VIP e Runner's World, da qual é redatora-chefe. Há oito anos trabalha como editora de nutrição, saúde e fitness. Não está em busca de soluções rápidas e mágicas, mas de caminhos saudáveis e prazerosos para manter a forma.
Bibliographische Angaben
- Autor: Patricia Julianelli
- 2017, 1. Auflage, 176 Seiten, Portugiesisch
- Verlag: Arquipélago Editorial
- ISBN-10: 8560171967
- ISBN-13: 9788560171965
- Erscheinungsdatum: 07.07.2017
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.99 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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