Buddha's Way of Happiness (ePub)

Name: Buddha's Way of Happiness
Brand: New Harbinger Publications
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Price: 22.49 EUR
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Healing Sorrow, Transforming Negative Emotion, and Finding Well-Being in the Present Moment (Sprache: Englisch)

Autor: Thomas Bien

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Discover the Secrets to Happiness and Well-Being

The excitement you feel after hearing good news or achieving a goal is fleeting, but true happiness-that is, the warm feeling of deep contentment and joy-is lasting, and it can be...

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Produktinformationen zu „Buddha's Way of Happiness (ePub)“

Discover the Secrets to Happiness and Well-Being

The excitement you feel after hearing good news or achieving a goal is fleeting, but true happiness-that is, the warm feeling of deep contentment and joy-is lasting, and it can be yours in every moment. The Buddha's Way of Happiness is a guide to putting aside your anxieties about the future, regrets about the past, and constant longing to change your life for the better, and awakening to the joy of living.

With this book as your guide, you'll identify the barriers to happiness you create in your own life and use the eightfold path of Buddhist psychology to improve your ability to appreciate the small, joyful moments that happen every day. These exercises, meditations, and concrete approaches to practicing happiness and well-being are drawn from mindfulness, "no self," and other ancient Buddhist insights, many of which have been proven effective by today's psychologists and researchers. With the...

Autoren-Porträt von Thomas Bien

Thomas Bien, PhD, is a psychologist in private practice in Albuquerque, New Mexico, where he also teaches mindfulness and meditation. He is the author of numerous scientific articles and book chapters in psychology, especially in the areas of spirituality and addiction. He is the author of Mindful Recovery, Finding the Center Within, and Mindful Therapy. With Steven Hick, PhD, he is coeditor of Mindfulness and the Therapeutic Relationship.

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Bibliographische Angaben

Autor: Thomas Bien
2011, Englisch
Verlag: New Harbinger Publications
ISBN-10: 1608822044
ISBN-13: 9781608822041
Erscheinungsdatum: 01.01.2011

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.39 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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