Spiritual Adrenaline (ePub)
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A lifestyle plan that integrates nutrition, exercise, and spiritual practices into the proven method of twelve-step recovery
Personal trainer and sports nutritionist Tom Shanahan outlines a program of action to energize, reboot, and strengthen one's recovery, especially those who feel they may have hit a wall in their program. Spiritual Adrenaline imparts the importance of a holistic approach to fitness, good eating habits, and connection to a personal higher power. Shanahan delivers engaging, instructive, and thoughtful meditations that provide positive coping mechanisms to help readers optimize the guiding principles of the Twelve Steps and reinforce relapse prevention.
- Autor: Tom Shanahan
- 2019, Englisch
- Verlag: Central Recovery Press, LLC
- ISBN-10: 1942094884
- ISBN-13: 9781942094883
- Erscheinungsdatum: 15.01.2019
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.84 MB
- Mit Kopierschutz
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