Colazione con la dieta Wheat Belly (ePub)

Colazione con la dieta Wheat BellyPrincipi essenziali, volume 44Per anni i ricercatori ci hanno parlato intensamente dell'importanza di una dieta nutriente e bilanciata.La longevit come il benessere generale, stata associata all'adozione di una prima colazione sana. Iniziare la giornata con il piede giusto deve prevedere alimenti che diano carburante all'organismo, potenzino l'energia e consentano la massima attenzione.Prendere la giusta direzione pu fare la differenza nelle tue prestazioni al lavoro o a casa. Impara a goderti la vita un po' di pi aumenta la sicurezza in te stesso e adotta uno stile volto al benessere semplicemente modificando cosa assumi a colazione.Decidi subito di voler fare la differenza.Se rientri nella categoria dei milioni di persone che iniziano la giornata saltando la colazione o prendendo cornetto e cappuccino al volo andando al lavoro, giunto il momento di fare due chiacchiere. Cos facendo come se iniziassi la giornata ai piedi di una collina e ti aspetti che mente e corpo la scalino con pochissima o zero energia.Magari il motivo che non hai fame. Hai ancora sullo stomaco lo spuntino di mezzanotte, perch anche il tuo sistema digestivo entrato in pausa mentre dormivi. Al risveglio ti senti come se avessi un mattone sullo stomaco, che ti rallenta e ti intralcia nei movimenti.Non dovrebbe andare cos.Adottare uno stile di vita positivo potr senz'altro darti cambiamenti notevoli, e non esiste momento migliore di adesso per iniziare con una modifica fondamentale - la prima colazione. Il libro di ricette di colazioni Wheat Belly un vero must per chi desidera ottenere maggiore energia, perdita di peso e un aspetto positivo per iniziare la giornata.Impara ci che migliaia di persone gi sanno benissimo: eliminando determinati ingredienti, come il grano, dalla prima colazione quotidiana rallenterai l'accumulo