Das Gesundheits-Rezept (ePub)
klüger trainieren - länger leben - High Intensity Interval Training
DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in Sport und Freizeit
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Anders...
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Anders...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Das Gesundheits-Rezept (ePub)“
DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in Sport und Freizeit
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Anders Hansen und Carl Johan Sundberg, was man tun muss, um das Meiste aus seinem Training herauszuholen. Denn wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, muss man kein Marathonläufer sein - 30 Minuten zu Fuß pro Tag reichen bereits aus! Sie erklären außerdem die wissenschaftlichen Hintergründe des sogenannten "Intervall-Trainings" - einer Trainingsmethode, bei der nur vier Minuten so effektiv sein können wie eine ganze Stunde...
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Anders Hansen und Carl Johan Sundberg, was man tun muss, um das Meiste aus seinem Training herauszuholen. Denn wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, muss man kein Marathonläufer sein - 30 Minuten zu Fuß pro Tag reichen bereits aus! Sie erklären außerdem die wissenschaftlichen Hintergründe des sogenannten "Intervall-Trainings" - einer Trainingsmethode, bei der nur vier Minuten so effektiv sein können wie eine ganze Stunde...
Autoren-Porträt von Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
Dr. med. Anders Hansen war Oberarzt am schwedischen Karolinska Institutet, einer der renommiertesten Forschungskliniken der Welt. In Schweden ist der Bestsellerautor aus dem Fernsehen bekannt, u.a. mit seiner populärwissenschaftlichen Sendung "Dein Gehirn". Neben seiner erfolgreichen Autorentätigkleit arbeitet er als Psychologe in einer Privatklinik in Stockholm.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Anders Hansen , Carl Johan Sundberg
- 2017, 256 Seiten, Deutsch
- Übersetzer: Wibke Kuhn
- Verlag: Penguin Random House
- ISBN-10: 3641174163
- ISBN-13: 9783641174163
- Erscheinungsdatum: 16.01.2017
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.32 MB
- Ohne Kopierschutz
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