De ce ne imbolnavim / Self Help (ePub)

Cum sa combäi cauza ascunsa a majoritäii bolilor cronice
Cuvânt-înainte de Jason Fung, autorul bestsellerului Codul greutäii corporale
Suntem bolnavi. Oameni din lumea întreaga se lupta cu boli care altadata erau considerate rare. Cancerul, bolile cardiace, boala Alzheimer ¿i diabetul afecteaza milioane de oameni în fiecare an. Mul¿i al¿ii se lupta cu hipertensiunea, obezitatea, steatoza hepatica, demen¿a, valori scazute ale testosteronului, dereglari menstruale ¿i infertilitate, alaturi de multe altele. Tratam simptomele, fara sa realizam ca toate aceste boli au ceva în comun. Fiecare dintre ele este cauzata sau înrautäita de o afec¿iune cunoscuta drept rezisten¿a la insulina. Iar tu s-ar putea sa o ai.
În De ce ne îmbolnavim, dr. Benjamin Bikman, renumit om de ¿tiin¿a ¿i profesor universitar de psihopatologie, exploreaza motivele pentru care rezisten¿a la insulina a devenit atât de raspândita ¿i de ce este atât de importanta. Daca nu o vom recunoäte ¿i nu vom face eforturi sa inversam aceasta tendin¿a, bolile cronice grave se vor raspândi din ce în ce mai mult. Dar eliminarea rezisten¿ei la insulina este posibila, iar dr. Bikman ofera un plan bazat pe dovezi ¿tiin¿ifice pentru a o stopa ¿i a o preveni, un program care con¿ine liste de alimente sanatoase, sugestii de meniuri, exerci¿ii fizice u¿oare ¿i multe altele.
Plina de cercetari surprinzatoare ¿i sfaturi practice, cartea aceasta te va ajuta sa câ¿tigi controlul asupra sanatäii tale.
"Cum ar fi daca, în locul tuturor acestor boli ¿i afec¿iuni separate ¿i fara legatura între ele, o singura stare fiziologica - nivelul crescut al insulinei - ar fi raspunzatoare pentru toate aceste suferin¿e? În De ce ne îmbolnavim, Benjamin Bikman dezvaluie cauza principala a bolilor moderne ¿i ofera un ghid concis pentru a te ajuta sa-¿i redobânde¿ti sau sa-¿i men¿ii sanatatea." - Robb Wolf, autorul bestsellerului The Paleo Solution: The Original Human Diet
"Este timpul sa introducem în dic¿ionar no¿iunea de "rezisten¿a la insulina". Faptul ca foarte mul¿i oameni nu sunt con¿tien¿i de aceasta afec¿iune raspândita, cu ramificäii grave, este o problema majora, una pe care aceasta carte î¿i propune sa o rezolve." - Dr. Aseem Malhotra, cardiolog, autorul bestsellerului The 21-Day Immunity Plan
"Aceasta cuprinzatoare sinteza a ¿tiin¿ei metabolismului uman sus¿ine în mod convingator ca rezisten¿a la insulina trebuie considerata inamicul public numarul 1." - Dr. Georgia Ede, psihiatru nutri¿ional