Die Trainingsplanung eines Ausdauertrainings (PDF)
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit dem...
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit dem Ausdauertraining. Ziel dieser Arbeit ist es, Interessierte einen Einblick in die Trainingslehre zu gewähren, die anhand dieser Informationen einen individuellen Trainingsplan erstellen möchten.
Dieser Text beginnt zunächst mit einer ausführlichen Diagnose einer Testperson, wobei allgemeine und biometrische Daten, die Leistungsdiagnostik und der Gesundheits- und Leistungsstatus des Individuums vorgestellt werden. Anschließend wird eine Zielsetzung beziehungsweise Prognose formuliert womit ein Trainingsplan anhand des Mesozyklus erstellt wird.
Dieser Text beginnt zunächst mit einer ausführlichen Diagnose einer Testperson, wobei allgemeine und biometrische Daten, die Leistungsdiagnostik und der Gesundheits- und Leistungsstatus des Individuums vorgestellt werden. Anschließend wird eine Zielsetzung beziehungsweise Prognose formuliert womit ein Trainingsplan anhand des Mesozyklus erstellt wird.
Bibliographische Angaben
- Autor: Marco Schlampp
- 2017, 13 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3668495572
- ISBN-13: 9783668495579
- Erscheinungsdatum: 31.07.2017
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- Dateiformat: PDF
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