Dieta limpa, livro 1: mais de 30 receitas simples e saudaveis (ePub)

A alimentação limpa é benéfica para a saúde, o sistema imunológico, melhora o raciocínio, deixa a pele e o cabelo mais bonitos e ajuda na digestão.

Quer ficar mais saudável e perder peso? Você pode fazer isso com uma dieta limpa!

A alimentação limpa é benéfica para a saúde, o sistema imunológico, melhora o raciocínio, deixa a pele e o cabelo mais bonitos e ajuda na digestão. Para começar, você só precisa fazer algumas pequenas mudanças nutricionais. Este tipo de dieta é simples, sustentável a longo prazo e traz satisfação pessoal. Agora é a hora de mudar. Mais do que isso: é hora de se sentir melhor!

Considerando a quantidade de comida processada encontrada nos supermercados hoje em dia, não surpreende a dificuldade de comer limpo. Porém, com receitas limpas, você encontra alternativas para atender às necessidades e anseios do seu corpo. Logo quando começar, você vai sentir a diferença.

Comida é o combustível do corpo. Ele paga de acordo com o que recebe. Então porque não alimentá-lo com as melhores opções? Você vai descobrir como é fácil comer bem sem sacrificar sabor, dinheiro e tempo. É tão fácil que você vai se perguntar por que não começou antes.

Neste primeiro livro da série você vai aprender:

• O que comer para ter energia
• O que é alimentação limpa
• Que comidas são limpas
• Como comer limpo
• Como preparar refeições limpasMais de 30 pratos diferentes e gostosos
• Receitas para veganos, vegetarianos E onívoros
• E muito mais!