Digital Detox: Reclaim Your Attention, Reduce Anxiety, and Regain Control in the Age of Distraction (ePub)
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Feeling overwhelmed by the constant pings, notifications, and endless scroll of digital life? You're not alone. In our hyper-connected world, many of us are struggling with digital addiction, anxiety, and an inability to truly disconnect. But there is a solution - the digital detox.In "Digital Detox: The Suburban Guru," you'll embark on a life-changing journey to reclaim your attention, reduce stress and anxiety, and regain control over your relationship with technology. Through a blend of cutting-edge science, practical strategies, and mindfulness techniques, this powerful guide will help you break free from the shackles of digital distraction.
- Autor: The Suburban Guru
- 2024, Englisch
- Verlag: The Suburban Guru
- ISBN-10: 8224064026
- ISBN-13: 9798224064021
- Erscheinungsdatum: 17.05.2024
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.85 MB
- Mit Kopierschutz
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