Dumbbell Training (PDF)
(Sprache: Englisch)
Former U.S. Olympic strength and conditioning coach Allen Hedrick offers a comprehensive guide to training with dumbbells for strength and conditioning enthusiasts and athletes. Dumbbell Training is loaded with 81 exercises and 33 ready-to-use programs that...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Dumbbell Training (PDF)“
Former U.S. Olympic strength and conditioning coach Allen Hedrick offers a comprehensive guide to training with dumbbells for strength and conditioning enthusiasts and athletes. Dumbbell Training is loaded with 81 exercises and 33 ready-to-use programs that increase power, speed, agility, and balance in a number of popular sports.
Bibliographische Angaben
- Autor: Allen Hedrick
- 2014, 224 Seiten, Englisch
- Verlag: Human Kinetics
- ISBN-10: 1450473970
- ISBN-13: 9781450473972
- Erscheinungsdatum: 18.01.2014
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Englisch
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