Eating with Fierce Kindness (ePub)

Name: Eating with Fierce Kindness
Brand: New Harbinger Publications
SKU: 49532922
Price: 16.49 EUR
Availability: OnlineOnly

A Mindful and Compassionate Guide to Losing Weight (Sprache: Englisch)

Autor: Sasha Loring

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Eating with Fierce Kindness, Sasha Loring

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You Can Change Your Relationship to Food

Eating with Fierce Kindness is not a diet, but a way to revolutionize how you think about yourself and about food. Eating with fierce kindness and compassion toward yourself, instead of shame...

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Produktinformationen zu „Eating with Fierce Kindness (ePub)“

You Can Change Your Relationship to Food

Eating with Fierce Kindness is not a diet, but a way to revolutionize how you think about yourself and about food. Eating with fierce kindness and compassion toward yourself, instead of shame and self-blame, will empower you to change your relationship to food and see yourself in a whole new light.

This book will guide you toward an understanding of why and how you are eating so you can successfully change your eating patterns. As you learn to reduce the stress and impulsivity that often drives emotional eating, you'll also practice new ways to savor food and finally nourish your body the way it deserves.

Autoren-Porträt von Sasha Loring

Sasha T. Loring, M.Ed., LCSW, is a meditation teacher and psychotherapist in Durham, NC. She has developed and taught meditation, mindful eating, and weight management courses for Duke Diet and Fitness Center and Duke Integrative Medicine. She is creator of the program and CD The Wisdom Path for Changing Your Relationship with Food and coauthor of The Mindfulness Manual for Bariatric Surgery and The Therapist Manual: Meditation and Binge Eating Disorder. Loring leads meditation retreats and educational programs nationwide. Visit her online at www.sashaloring.com.

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Bibliographische Angaben

Autor: Sasha Loring
2010, Englisch
Verlag: New Harbinger Publications
ISBN-10: 1608821773
ISBN-13: 9781608821778
Erscheinungsdatum: 01.12.2010

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.60 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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