El lenguaje corporal de las emociones (ePub)
El arte de conocerse a uno mismo (y a los demás) a través de las señales del cuerpo
(Sprache: Spanisch)
Descubre e interpreta las emociones a través del lenguaje corporal
No hay experiencia emocional sin experiencia corporal. El lenguaje del cuerpo expresa lo que sentimos y también nos transmite lo que sienten los demás. Por eso un bebé sonriendo puede...
No hay experiencia emocional sin experiencia corporal. El lenguaje del cuerpo expresa lo que sentimos y también nos transmite lo que sienten los demás. Por eso un bebé sonriendo puede...
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Descubre e interpreta las emociones a través del lenguaje corporal
No hay experiencia emocional sin experiencia corporal. El lenguaje del cuerpo expresa lo que sentimos y también nos transmite lo que sienten los demás. Por eso un bebé sonriendo puede provocarnos una gran sonrisa, y una mirada triste de alguien con quien nos cruzamos por la calle puede despertarnos un sentimiento de melancolía o de ternura. Este libro te ayudará a ser más consciente de las emociones gracias a las señales corporales que puedes identificar: posturas, expresiones faciales, patrones respiratorios, gestos... Entenderás así la relación íntima entre el cuerpo y las emociones más intensas -el miedo, la ira, la tristeza o la alegría-, y aprenderás a gestionarlas de forma práctica con ejercicios.
Comprender cómo interactúan la mente y el cuerpo es una necesidad imperativa para el bienestar humano. Al aprender a interpretar las señales corporales, abrimos una puerta hacia una vida más plena y saludable y hacia una conexión más profunda con nosotros mismos y con los demás.
No hay experiencia emocional sin experiencia corporal. El lenguaje del cuerpo expresa lo que sentimos y también nos transmite lo que sienten los demás. Por eso un bebé sonriendo puede provocarnos una gran sonrisa, y una mirada triste de alguien con quien nos cruzamos por la calle puede despertarnos un sentimiento de melancolía o de ternura. Este libro te ayudará a ser más consciente de las emociones gracias a las señales corporales que puedes identificar: posturas, expresiones faciales, patrones respiratorios, gestos... Entenderás así la relación íntima entre el cuerpo y las emociones más intensas -el miedo, la ira, la tristeza o la alegría-, y aprenderás a gestionarlas de forma práctica con ejercicios.
Comprender cómo interactúan la mente y el cuerpo es una necesidad imperativa para el bienestar humano. Al aprender a interpretar las señales corporales, abrimos una puerta hacia una vida más plena y saludable y hacia una conexión más profunda con nosotros mismos y con los demás.
Autoren-Porträt von Vanessa Guerra
VANESSA GUERRA es licenciada en Arte Dramático por la Esad de Málaga y experta en Comunicación no verbal y personalidad por la Udima y la Fundación Behavior and Law. Además, es instructora certificada de Mindfulness, Compasión y Mindfulness en la infancia. Cuenta con más de veinte años de experiencia en el trabajo corporal como instructora de yoga y pilates. Durante los últimos años se ha formado como terapeuta corporal y actualmente realiza formaciones y cursos de abordaje emocional a través del cuerpo. Para acercar su experiencia a los demás fundó Espacio de Práctica, una comunidad virtual donde ofrece sesiones grupales y talleres de autoconocimiento a través del cuerpo.
Bibliographische Angaben
- Autor: Vanessa Guerra
- 2024, 216 Seiten, Spanisch
- Verlag: RBA LIBROS
- ISBN-10: 8411327558
- ISBN-13: 9788411327558
- Erscheinungsdatum: 03.04.2024
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.80 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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