Experiment Barfußlaufen, schmerzfrei wandern auf dem Camino Portugues, dem portugiesischen Jakobsweg (ePub)
- Kauf auf Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Mit der Sonne Richtung Westen
Esther Kleinhage
9.99 €
Schritt für Schritt
Knud Hammerschmidt
2.99 €
Pilgern mit Paddel / Abenteuer & Fernweh
Timm Kruse
Statt 19.90 € 19
15.99 €
Warum der Schuh beim Gehen weiter wird
Raimund Joos
Statt 9.95 € 19
8.99 €
3.99 €
Dutch Oven Kochbuch
Walter Kibler
2.99 €
Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
Bernd Bachfischer
15.99 €
Taiwan Outdoor Reiseführer
Claudius Petzold
3.49 €
Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
Bernd Bachfischer
15.99 €
Zirkeltraining - indoor und outdoor
Marcel Doll
15.99 €
Ein Mann, ein Meer
Udo Schroeter
Statt 19.00 € 19
16.99 €
Mein Spaziergang mit dem "Schwarzen Hund"
Karen Lewis
8.99 €
Dutch Oven - Das Outdoor Kochbuch: Die 100 besten Dutch Oven Rezepte für Fans der Outdoor Küche
Falk Heinrichs
9.99 €
Monoflosse
Dagmar Andres-Brümmer, Mike Maric
Statt 19.90 € 19
15.99 €
Kochen wie in Portugal
Antonio Bras
Statt 17.99 € 19
14.99 €
Statt 7.95 € 19
6.99 €
Experiment in barefoot walking, pain-free hiking on the Camino Portugues, the Portuguese Way of St. James.
Oliver Schael
5.99 €
Expérience pieds nus
Oliver Schael
5.99 €
Don´t think about it, just do it
Silvia Schael, Oliver Schael
5.99 €
Kambodscha
Oliver Schael, Silvia Schael
Statt 4.99 €
1.99 € 23
Mach´s einfach! ... 1000 km. Mit dem Fahrrad durch Deutschland
Oliver Schael, Silvia Schael
4.99 €
Dieses Buch ist kein Reiseführer.
Warum barfuß? Ganz einfach. Seit einiger Zeit finden wir Gefallen an langen Wanderungen aber immer wieder sind wir während oder nach den Wanderungen schmerzhaft daran erinnert worden, dass es so einfach nicht ist; vor allem für die Knochen. Die einzige Lösung: Immer teurere Ausrüstung. Ich möchte euch dieses Abenteuer, Experiment vermitteln, mit all den Erfahrungen und Erkenntnissen, die ich gemacht habe. Ich bin kein Arzt oder Heiler, sondern Ingenieur, weiß allerdings vieles über Mechanik und Kräfte. Ich betrachte die Einflüsse des barfuß Laufens also aus einer rein physikalischen Sicht, so eben wie es der Ingenieur tut.
Ich hingegen will systematisch den Gehapparat stärken und so sicherstellen, dass ich weniger Beschwerden beim Wandern bekomme. Nach kurzer Trainingszeit, habe ich den Effekt gespürt und war so fit, dass ich mich gut für den Camino fühlte.
Ich hatte keine nennenswerten Beschwerden, weder während, noch nach der Wanderung. Die getapten Knie, die humpelnden Menschen und die Geschichten von Schmerzmittel haben mich darin bestärkt, den zuvor gefällten Entschluss, die Erfahrungen schriftlich zu verfassen, umzusetzen. Die Geschichten sind in Form eines Tagebuches verfasst, und im Nachhinein stelle ich fest, wie sehr mich der Camino verändert hat.
Aber es gibt noch was anderes, ich bin gestartet, um einen gut ausgebauten, einfachen Wanderweg zu laufen, der eine gute Infrastruktur hat. Ich habe aber den Camino entdeckt. Menschlichkeit, Demut und eine Nähe, die ich in dieser Form lange nicht mehr erlebt hatte. Eine Erfahrung, die man nur schwer vermitteln kann, aber so berauschend, dass ich beschlossen habe, den Weg regelmäßig zu laufen.
- Autor: Oliver Schael
- Altersempfehlung: 1 - 99 Jahre
- 2022, 2. Auflage, 136 Seiten, Deutsch
- Verlag: epubli
- ISBN-10: 375653538X
- ISBN-13: 9783756535385
- Erscheinungsdatum: 04.10.2022
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 3.94 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
Mit der Sonne Richtung Westen
Esther Kleinhage
9.99 €
Schritt für Schritt
Knud Hammerschmidt
2.99 €
Pilgern mit Paddel / Abenteuer & Fernweh
Timm Kruse
Statt 19.90 € 19
15.99 €
Warum der Schuh beim Gehen weiter wird
Raimund Joos
Statt 9.95 € 19
8.99 €
3.99 €
Zweieinhalb Fischköppe auf der Via Baltica
Nati Rasch
12.99 €
Zum Glück gibt es Umwege
Anne Buist, Graeme Simsion
9.99 €
Meine Suche nach dem Nichts
Lena Schnabl
Statt 14.00 € 19
11.99 €
Soweit die Füße denken können
Lars-Oliver Schröder
9.99 €
Der Jakobsweg am Meer
Michael Sohmen
2.99 €
Das Glück wartet am Wegesrand
Laura Weber
Statt 10.00 € 19
9.99 €
Meine Seele geht zu Fuß
Marianne Birkmann
9.99 €
Albtraum Jakobsweg
Herbert Noack
4.99 €
Unterwegs auf dem Weg der Sterne
Christel Hübsch
2.99 €
4.49 €
Bon Camino - Mit 70 auf dem Jakobsweg
Reinhold Heers
10.99 €
Achtsam morden am Rande der Welt / Achtsam morden Bd.3
Karsten Dusse
Statt 12.00 € 19
10.99 €
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Experiment Barfußlaufen, schmerzfrei wandern auf dem Camino Portugues, dem portugiesischen Jakobsweg".
Kommentar verfassen