Fitness für Einsteiger (PDF)
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Sie wollen sich in Form bringen, Ihren Körper straffen und Ihre Fitness steigern? Aber Sie wissen nicht, wie und wo Sie am besten anfangen sollen? Das Handbuch „Fitness für Einsteiger“ gibt Ihnen Hilfestellung für alle Fragen rund um die ersten Schritte ins Training. Der Autor hilft Ihnen dabei sich einen Überblick zu verschaffen, welches Training das richtige für Sie ist, welches Studio zu Ihnen passt und gibt Ihnen Tipps rund um Ernährung, Ausrüstung, Bekleidung, die Grundlagen der Trainingslehre und –planung sowie effektive Workouts!
- Autor: Marcel Kremer
- 2012, 44 Seiten, Deutsch
- Herausgegeben: Harald Feldkamp
- Verlag: experto - Der Beraterverlag
- ISBN-10: 3812517760
- ISBN-13: 9783812517768
- Erscheinungsdatum: 01.01.2012
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