Fitness Krafttraining (PDF)
Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Universität Konstanz, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Hauptseminar Sportphysiotherapie habe ich eine "Unterfunktion" im Kniegelenk herausgefunden, die...
sofort als Download lieferbar
eBook (pdf)
5.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Fitness Krafttraining (PDF)“
Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Universität Konstanz, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Hauptseminar Sportphysiotherapie habe ich eine "Unterfunktion" im Kniegelenk herausgefunden, die sich dadurch äußert, dass der Unterschenkel in Relation zum Oberschenkel zu weit nach vorne (ventral) durchgebogen werden kann. Dies ist unter anderem auf eine Unterfunktion, oder zumindest auf eine abgeschwächte Funktion der Kapsel zurückzuführen. Der musculus popliteus strahlt in die Kapsel ein, und kann auf diese ,einwirken'. Diese ,Überstreckung' kann durch die Kräftigung der "Kniegelenksmuskulatur" - also der Beinbeuger und im Speziellen des M. popliteus - erfolgen. Diese geschwächte Kapsel möchte ich versuchen durch Kräftigen wieder zu einer besseren Funktion zu bringen. Der Trainingsplan vom Hauptseminar Trainingslehre und der der konditionellen Übungen ist weitgehend derselbe. Da es trainingswissenschaftlich gesehen überflüssig wäre nach 2 verschiedenen Trainingsplänen zur selben Zeit zu trainieren, erscheint es für mich nur logisch das Training der beiden Seminare zusammen zu legen. Für die Kräftigung und Festigung der Kapsel bietet sich ein propriorezeptives Training an. Dieses wurde aber nicht im Trainingsplan dokumentiert, da es mehrmals täglich über circa 30 Sekunden ausgeführt wurde. Die ausführliche Trainingsdokumentation befindet sich im Anhang.
Bibliographische Angaben
- Autor: Stephen Ströhle
- 2006, 1. Auflage, 10 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3638489639
- ISBN-13: 9783638489638
- Erscheinungsdatum: 12.04.2006
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 0.45 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Kommentar zu "Fitness Krafttraining"
0 Gebrauchte Artikel zu „Fitness Krafttraining“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Fitness Krafttraining".
Kommentar verfassen