...für Dummies: Meditative Entspannung für Dummies (ePub)
Sie wollen eine der vielen Entspannungstechniken ausprobieren, wissen aber nicht, ob Yoga, Tai-Chi, Qigong, Pilates oder Feldenkrais das Richtige für Sie ist? Möchten Sie die Ruhe von Yoga genießen, die Langsamkeit von Tai-Chi annehmen, die Harmonie von...
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Produktinformationen zu „...für Dummies: Meditative Entspannung für Dummies (ePub)“
Sie wollen eine der vielen Entspannungstechniken ausprobieren, wissen aber nicht, ob Yoga, Tai-Chi, Qigong, Pilates oder Feldenkrais das Richtige für Sie ist? Möchten Sie die Ruhe von Yoga genießen, die Langsamkeit von Tai-Chi annehmen, die Harmonie von Qigong erfahren, die Kraft von Pilates erspüren und die Inspiration von Feldenkrais erleben? Sie müssen nun nicht mehr diverse Volkshochschulkurse besuchen, um das herauszufinden. Therese Iknoian stellt Ihnen diese meditativen Entspannungstechniken vor, erläutert, welche Übungen für welche Bedürfnisse am besten sind und zeigt auch, wie Sie Übungen aus den unterschiedlichen Bereichen kombinieren können. So stärken Sie Körper und Geist, finden die richtige Kraftquelle für sich und lernen, sich zu entspannen, richtig zu atmen und zur Ruhe zu kommen.
Autoren-Porträt von Therese Iknoian
Therese Iknoian ist Journalistin und Physiotherapeutin. Ihre Artikel, in denen sie über die Verbindung zwischen Fitness- und Entspannungsübungen schreibt, erscheinen in zahlreichen Magazinen. Gemeinsam mit Manny Fuentes hat sie "T'ai-Chi für Dummies" geschrieben.
Bibliographische Angaben
- Autor: Therese Iknoian
- 2013, 300 Seiten, Deutsch
- Übersetzer: Manuela Olsson
- Verlag: Wiley-VCH
- ISBN-10: 3527633820
- ISBN-13: 9783527633821
- Erscheinungsdatum: 03.01.2013
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.04 MB
- Mit Kopierschutz
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