Gerenciamento Emocional (ePub)
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O controle emocional é a habilidade de gerenciar as emoções de forma saudável e equilibrada. Isso inclui ser capaz de reconhecer as emoções, regular a intensidade delas, e responder de forma consciente em vez de agir impulsivamente. O contrle emocional envolve também desenvolver habilidades como auto consciência, regulação emocional, resiliência, autocuidado, inteligência emocional e comunicação assertiva. Quando se tem controle emocional, é possível lidar com situações desafiadoras co mais eficácia e manter relacionamento mais saudáveis com os outros e consigo mesmo.
- Autor: Ary S.
- 2023, Portugiesisch
- Verlag: Ary S. Jr
- ISBN-10: 8215641431
- ISBN-13: 9798215641439
- Erscheinungsdatum: 16.03.2023
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.22 MB
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