Gestisci la tua Ansia (ePub)
(Sprache: Italienisch)
Impareremo a comprendere l'ansia nei suoi diversi aspetti e nelle sue manifestazioni, a riconoscerne i segnali e ad osservare il corpo quando si trova in uno stato ansioso. Vedremo qual è il ruolo e l'importanza della consapevolezza di sé, in...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Gestisci la tua Ansia (ePub)“
Impareremo a comprendere l'ansia nei suoi diversi aspetti e nelle sue manifestazioni, a riconoscerne i segnali e ad osservare il corpo quando si trova in uno stato ansioso. Vedremo qual è il ruolo e l'importanza della consapevolezza di sé, in particolare quando interviene un momento critico ed è quindi utile e necessario inserire alcune tecniche di rilassamento che ci possano aiutare a raggiungere uno stato di benessere psicofisico. Infine ci occuperemo delle più efficaci ed attuali tecniche di rilassamento e di come queste possono accompagnarci nella nostra quotidianità.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sonia Bertoni
- 2017, Italienisch
- Verlag: Sonia Bertoni
- ISBN-10: 8826055130
- ISBN-13: 9788826055138
- Erscheinungsdatum: 19.04.2017
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Italienisch
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