Golf Anatomie (PDF)
Illustrierter Ratgeber für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer im Golf
¿Neale Smith, ehemaliger PGA Playing Pro und Performance-Berater der PGA Tour Professionals: »Craig Davies und Vince DiSaia haben ein fantastisches Verständnis der funktionalen Anatomie und ihrer Funktionsweise im Körper eines Athleten. Ihr Buch Golf...
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Produktinformationen zu „Golf Anatomie (PDF)“
¿Neale Smith, ehemaliger PGA Playing Pro und Performance-Berater der PGA Tour Professionals: »Craig Davies und Vince DiSaia haben ein fantastisches Verständnis der funktionalen Anatomie und ihrer Funktionsweise im Körper eines Athleten. Ihr Buch Golf Anatomie vermittelt Golfern nicht nur, sich effizient zu bewegen und so Verletzungen vorzubeugen, sondern auch eine konstantere Golftechnik zu entwickeln.« Golf Anatomie präsentiert 72 hocheffektive Übungen in Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Farblich illustrierte anatomische Zeichnungen zeigen die Muskeln in Aktion. Golf Anatomie geht über die reinen Übungen hinaus und begibt sich mit dem Leser ans Tee, auf das Fairway und das Green. Der Golfer lernt, wie er Drehfreudigkeit, Gleichgewicht und Körperbewusstsein sowie Funktional- und Explosivkraft verbessern kann, um seine Drives zu verlängern, die kurzen Schläge exakter zu spielen und besser zu putten.
Autoren-Porträt von Craig Davies, Vince DiSaia
Dr. Craig Davies leitet die Abteilung Ernährung und Fitness der Core Golf Academy des Orange County National Clubs in Orlando, Florida.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Craig Davies , Vince DiSaia
- 2013, 200 Seiten, Deutsch
- Verlag: Copress Sport
- ISBN-10: 3767920050
- ISBN-13: 9783767920057
- Erscheinungsdatum: 12.06.2013
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 7 MB
- Mit Kopierschutz
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Pressezitat
Körperliche Fitness, die hilft, besser und konstanter zu schlagen und Verletzungsrisiken zu meiden, das kann - wie der Autor zeigt - auch ohne Golfschläger (z.B. mit Medizinball und Gewichten) und außerhalb der Saison erreicht werden. 72 Übungen in Schritt-für-Schritt-Folgen trainieren Beweglichkeit, Stabilität, Balance, Körperbewusstsein, Funktions- und Schnellkraft. Dabei legt Craig Dabies Wert darauf, dass die anatomischen Vorgänge innerhalb des Körpers und die Beteiligung der Muskeln an den Übungen verstanden werden. Das Schlusskapitel bietet Übungen zur Prävention der Golfer-Problemzonen (wie Handgelenk, Ellbogen, Schulter). Sehr genaue Detail-Grafiken, keine Fotos. Sinnvoll vordringlich für die Handbibliothek ambitionierter Golfer. (S. Rieken; ekz)
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