Guía Tai Chi de la Harvard Medical School / Medicina (ePub)

En la Harvard Medical School, como en otros muchos centros academicos de medicina de Estados unidos, son evidentes los signos del pensamiento holistico en medicina a todos los niveles, desde los clinicos hasta los investigadores o profesores, incluido un emocionante programa que evalua los beneficios medicos del Tai Chi y las practicas de cuerpo-mente relacionadas. Esta obra pone por escrito cmo utilizar los conceptos del Tai Chi para mejorar la salud. Muestra, paso a paso, cmo los ocho ingredientes activos del Tai Chi pueden aumentar la conciencia corporal y el enfoque interno, hacer que los movimientos corporales sean ms grciles y eficientes, mejorar la respiracin natural y la salud cardaca, y contribuir a lograr la paz mental. Los crecientes problemas asociados con nuestro estilo de vida occidental, de ritmo rpido atareado, sobreestimulado, en el que ms es mejor, puede ser contraatacado con la "meditacin en movimiento" del Tai Chi. La Gua de Tai Chi de la Harvard Medical School tambin ofrece sobre el desarrollo de la prctica regular de Tai Chi y qu buscar en un buen programa de Tai Chi.competiciones deportivas se analizan tanto los puntos fuertes como las imitaciones de cada sistema de competicin para que el lector pueda elegir el que ms se adapte a sus necesidades. Esta obra le ofrece ms de 55 formularios entre los que se incluyen cuatro de competiciones y programaciones de juego especficas para cada sistema. Todo lo necesario para triunfar como organizador de competiciones deportivas.