Power Juices (ePub)
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Juices can boost energy levels before exercise, aid fluid and electrolyte replacement during workout, and provide invaluable carbohydrate to maintain stamina. Whether you are a marathon runner or a weekly gym visitor, these energy drinks will help you get more from your exercise routine.
Power Juices presents 50 delicious nutrient-packed juices and smoothies especially designed to rehydrate and boost energy levels for every type of exercise, from low-intensity to endurance sports. Each recipe has a detailed nutritional analysis to help you monitor your intake of valuable vitamins and minerals. Quick-reference symbols show which juices are right for your sport, plus there's extra information on the best methods and equipment needed.
- Autoren: Penny Hunking , Fiona Hunter
- 2014, Englisch
- Verlag: Octopus
- ISBN-10: 0600631834
- ISBN-13: 9780600631835
- Erscheinungsdatum: 03.11.2014
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 19 MB
- Mit Kopierschutz
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