Handball Praxis 11 - Ganzheitliches und abwechslungsreiches Athletiktraining / handball-uebungen.de / Praxis Bd.11 (PDF)

 
 
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Die vorliegenden Trainingseinheiten zielen darauf, die handballspezifischen Konditionsfaktoren zu verbessern, vor allem im Bereich Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer und im Bereich Kraft.

Im Kraftbereich liegt ein großes Augenmerk auf der Verbesserung...
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