Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded) (ePub)

Name: Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded)
Brand: Harmony/Rodale
SKU: 70944822
Price: 11.99 EUR
Availability: OnlineOnly

The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Lack of Focus, Anger, and Memory Problems (Sprache: Englisch)

Autor: Daniel G. Amen

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Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded), Daniel G. Amen

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Produktinformationen zu „Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded) (ePub)“

In this completely revised and updated edition of the breakthrough bestseller, neuropsychiatrist Dr. Daniel Amen includes effective "brain prescriptions" that can help heal your brain and change your life.

To quell anxiety and panic: Use simple breathing techniques to immediately calm inner turmoil

To fight depression: Learn how to kill ANTs (automatic negative thoughts)

To curb anger: Follow the Amen anti-anger diet and learn the nutrients that calm rage

To conquer impulsiveness and learn to focus: Develop total focus with the One-Page Miracle

To stop obsessive worrying: Follow the "get unstuck" writing exercise and learn other problem-solving exercises

You'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures in your brain work.

You're not stuck with the brain you're born with.

Autoren-Porträt von Daniel G. Amen

Daniel G. Amen, MD, is a clinical neuroscientist, psychiatrist, and brain imaging expert who heads the world-renowned Amen Clinics. The Washington Post called Dr. Amen the most popular psychiatrist in America, and Sharecare named him the web's #1 most influential expert and advocate on mental health. He is a distinguished fellow of the American Psychiatric Association and a nine-time New York Times bestselling author, including Change Your Brain, Change Your Life, Magnificent Mind at Any Age, and Change Your Brain, Change Your Body. He is also an internationally recognized keynote speaker and the star of several very popular public television specials.

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Bibliographische Angaben

Autor: Daniel G. Amen
2015, 480 Seiten, Englisch
Verlag: Harmony/Rodale
ISBN-10: 1101904984
ISBN-13: 9781101904985
Erscheinungsdatum: 03.11.2015

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 55 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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