Healing Arts: No-Risk Pilates (eBook / ePub)

8 Techniques for a Safe Full-Body Workout

Blandine Calais-Germain
Bertrand Raison

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An illustrated, anatomical guide to improve the benefits of your Pilates workout while also preventing injury

• Examines the correct movements, specific risks, and common mistakes associated with 8 fundamental Pilates exercises,...

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