Insonia (ePub)
como ter uma noite de sono restauradora
(Sprache: Portugiesisch)
Todo mundo tem problemas para dormir de vez em quando. Embora isso possa ser inconveniente, geralmente é temporário. Quando noites sem dormir ocasionais se transformam em uma ocorrência regular de muitas noites seguidas com sono interrompido, você pode ter...
Leider schon ausverkauft
eBook (ePub)
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Insonia (ePub)“
Todo mundo tem problemas para dormir de vez em quando. Embora isso possa ser inconveniente, geralmente é temporário. Quando noites sem dormir ocasionais se transformam em uma ocorrência regular de muitas noites seguidas com sono interrompido, você pode ter um problema de sono.
Emocionalmente, você pode ter problemas de relacionamento ou uma mudança na sua personalidade. Mentalmente, um problema crônico de sono pode criar estresse e ansiedade. Há vários motivos pelos quais você pode estar tendo problemas para dormir.
Aqui neste e-book você encontrará opções saudáveis para experimentar antes de tomar auxílios potencialmente prejudiciais e que dão forma ao hábito. Você aprenderá sobre: Preparar o ambiente de sono perfeito; Técnicas de relaxamento; O papel do exercício e da dieta na sua saúde do sono; Como acalmar sua mente para promover um bom sono; Suplementos naturais benéficos.
Emocionalmente, você pode ter problemas de relacionamento ou uma mudança na sua personalidade. Mentalmente, um problema crônico de sono pode criar estresse e ansiedade. Há vários motivos pelos quais você pode estar tendo problemas para dormir.
Aqui neste e-book você encontrará opções saudáveis para experimentar antes de tomar auxílios potencialmente prejudiciais e que dão forma ao hábito. Você aprenderá sobre: Preparar o ambiente de sono perfeito; Técnicas de relaxamento; O papel do exercício e da dieta na sua saúde do sono; Como acalmar sua mente para promover um bom sono; Suplementos naturais benéficos.
Bibliographische Angaben
- 2023, 1. Auflage, 60 Seiten, Portugiesisch
- Herausgegeben: Digital World
- Verlag: digital world
- ISBN-10: 1526040018
- ISBN-13: 9781526040015
- Erscheinungsdatum: 05.08.2023
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.37 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
Kopierschutz
Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie lesen. Zum Lesen auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID.
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Insonia"
0 Gebrauchte Artikel zu „Insonia“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Insonia".
Kommentar verfassen