La Enciclopedia Para Perder Peso Con Los Alimentos Adecuados Tomo 2 De 4: Ejecutar un plan dietético que funcione correctamente / La Enciclopedia Para Perder Peso Con Los Alimentos Adecuados (ePub)
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Los alimentos consumidos por un individuo deben incluir fibra, minerales y vitaminas en las proporciones adecuadas. Gran parte de esto puede tomarse a través de los cereales, la avena y las patatas. Sin embargo, las mejores fuentes para ello son las frutas y las verduras, ya que contienen fotoquímicos, micronutrientes y enzimas que son importantes para una dieta equilibrada.
La segunda parte comprende las grasas, que pueden proceder de alimentos poli o mono saturados, en lugar de las derivadas de los animales. Hay que tener cuidado de consumir las grasas en la cantidad correcta para no añadir calorías no deseadas.
- Autor: Richard Norton
- 2022, Spanisch
- Verlag: Dr. Richard Norton
- ISBN-10: 8201397231
- ISBN-13: 9798201397234
- Erscheinungsdatum: 10.03.2022
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- Dateiformat: ePub
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