La Guida Pratica Al Divertimento (Raccolta Salute Mentale, #6) / Raccolta Salute Mentale (ePub)

L'impatto delle nostre circostanze personali sul nostro piacere è molto inferiore a quanto pensiamo.

Se avessi la possibilità di cambiare un aspetto della tua vita, quale aggiustamento specifico faresti?

Quale delle seguenti opzioni stai considerando: una nuova carriera, una nuova relazione o un nuovo luogo di residenza? Cosa preferiresti: più tempo, risorse finanziarie, benessere fisico o un aspetto migliore?

Molte persone immaginano un cambiamento desiderato nelle loro circostanze personali che credono migliorerebbe significativamente la loro attuale qualità di vita. Spesso pensiamo: "Se accadesse un evento specifico nella mia vita, proverei felicità".

Tuttavia, gli studi scientifici indicano che queste fantasie sono per lo più immaginarie e non basate sulla realtà.

Il punto principale trasmesso è che le nostre circostanze individuali hanno un impatto significativamente inferiore sul nostro piacere di quanto normalmente crediamo.

Ciò può sembrare paradossale. Sicuramente la maggior parte delle persone trarrebbe un immenso piacere da un aumento significativo della felicità derivante dal matrimonio, dall'acquisizione di ricchezza o da qualsiasi altro cambiamento sostanziale e favorevole nelle loro circostanze, giusto?

Affermativa; tuttavia, l'aumento avrebbe probabilmente un effetto transitorio. Ciò è dovuto a un fenomeno noto come adattamento edonico. Gli esseri umani hanno una notevole capacità di adattarsi ai cambiamenti nella loro vita.

Considera le emozioni che provi quando acquisti un dispositivo elegante e alla moda. All'inizio l'esperienza è stimolante, ma poi la novità svanisce, il piacere diminuisce e si ritorna allo stesso stato emotivo di prima.

La ricerca indica che un fenomeno parallelo si verifica quando le persone si sposano o raggiungono la ricchezza.

Uno studio ha rilevato che le coppie hanno sperimentato un aumento della felicità dopo il matrimonio, anche se per un periodo limitato di due anni. Un ulteriore studio ha rivelato che le persone che hanno vinto alla lotteria hanno sperimentato un aumento temporaneo della felicità che è durato solo un anno.

Tuttavia, vale la pena notare che i fattori esterni possono effettivamente avere un impatto sul nostro benessere generale a lungo termine. Secondo un terzo sondaggio, le coppie sposate hanno riportato un tasso di "grande felicità" più elevato rispetto ai single.

Se questo è vero per un evento significativo e profondo come il matrimonio, dovremmo considerare in che misura un nuovo lavoro o una nuova casa contribuiranno realmente alla felicità a lungo termine.