La mente strategica (ePub)

«Una mente strategica può essere
definita come l’assetto mentale che ci permette di essere più elastici e morbidi
nel momento in cui ci troviamo a
interagire con noi stessi, con gli altri e con la realtà; è la forma mentis che
ci consente di adattarci in modo
funzionale alla realtà e di vivere a pieno».

Troppo spesso lasciamo che tutto scorra inesorabilmente quasi senza accorgerci di ciò che ci circonda e che ci viene donato. Ansia, depressione, obesità e consumo di psicofarmaci sono in vertiginoso e spaventoso aumento.
Questo libro è un essenziale e concreto aiuto per provare a vivere nel modo migliore e più appagante possibile, per godere a pieno di ciò che ci circonda.
In una società che ormai offre veramente di tutto e ogni esigenza materiale può essere soddisfatta, sono venuti paradossalmente a mancare quella forza interiore e quel senso profondo della vita che sono le ancore di salvezza per ogni essere umano. Chiunque, però, sia disposto a mettersi in gioco e riconoscere la fondamentale importanza dei nostri processi mentali in ogni ambito della quotidianità, può raggiungere quel benessere e quell’equilibrio che ci fa interagire con noi stessi, gli altri e la realtà in modo adattivo e funzionale.
Possedere una mente strategica ci permette di avere una marcia in più nell’affrontare le sfide di ogni giorno. In questo saggio – serio, rigoroso, aggiornato e di facile lettura – troveremo le indicazioni pratiche per acquisirla giorno dopo giorno e per svilupparla nei nostri bambini.

Francesca Luzzi, psicologa e psicoterapeuta, si è laureata in Psicologia nel 2004 presso l’Università degli Studi di Firenze ed è iscritta all’Albo degli psicologi della Regione Toscana. Si è specializzata in Psicoterapia breve strategica ed è psicoterapeuta ufficiale del Centro di Terapia Strategica di Arezzo diretto dal professor Giorgio Nardone. Nel suo studio svolge da anni attività di formazione, coaching, psicoterapia a orientamento strategico, individuale, di coppia e familiare.