La méthode yoga and peanut butter / Essais Santé - Bien-être (ePub)
(Sprache: Französisch)
Manger moins, manger plus, manger mieux, manger à cette heure-ci plutôt qu'à cette heure-là... Et si le yoga nous apprenait à retrouver un rapport sain avec
la nourriture pour en finir avec la spirale infernale « restriction, craquages, culpabilité »...
la nourriture pour en finir avec la spirale infernale « restriction, craquages, culpabilité »...
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Produktinformationen zu „La méthode yoga and peanut butter / Essais Santé - Bien-être (ePub)“
Manger moins, manger plus, manger mieux, manger à cette heure-ci plutôt qu'à cette heure-là... Et si le yoga nous apprenait à retrouver un rapport sain avec
la nourriture pour en finir avec la spirale infernale « restriction, craquages, culpabilité » ?
Alexia Michel, professeure de yoga, propose dans ce guide un programme inédit en 10 étapes inspiré de sa méthode Yoga & Peanut Butter® pour se reconnecter à soi et à son corps.
Avec des exercices simples ainsi qu'une vingtaine de postures accessibles à tous, cet ouvrage donne les clés pour retrouver un rapport apaisé à l'alimentation et s'accepter enfin tels que nous sommes.
Bonus :
1 . Un cours complet en ligne ;
2 . Une méditation guidée pour relâcher les tensions ;
3 . Un code promo pour commencer la méthode en complément du livre.
la nourriture pour en finir avec la spirale infernale « restriction, craquages, culpabilité » ?
Alexia Michel, professeure de yoga, propose dans ce guide un programme inédit en 10 étapes inspiré de sa méthode Yoga & Peanut Butter® pour se reconnecter à soi et à son corps.
Avec des exercices simples ainsi qu'une vingtaine de postures accessibles à tous, cet ouvrage donne les clés pour retrouver un rapport apaisé à l'alimentation et s'accepter enfin tels que nous sommes.
Bonus :
1 . Un cours complet en ligne ;
2 . Une méditation guidée pour relâcher les tensions ;
3 . Un code promo pour commencer la méthode en complément du livre.
Autoren-Porträt von Alexia Michel
Alexia Michel est professeure de yoga, fondatrice de la société à mission Om My Mind et de la méthode Yoga & Peanut Butter®. Après avoir vécu une dizaine d'années à l'étranger et travaillé dans le marketing digital, elle décide d'aider le plus grand nombre via le yoga, pour revenir à un comportement alimentaire apaiséet faire la paix avec son corps.
Bibliographische Angaben
- Autor: Alexia Michel
- 2023, Französisch
- Verlag: Larousse
- ISBN-10: 2036028543
- ISBN-13: 9782036028548
- Erscheinungsdatum: 19.04.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 3.20 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Französisch
Kopierschutz
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