La sante en toute simplicite (PDF)

Pour prendre soin de soi avec amour et bienveillanceNous sommes tous conscients que la sant est au coeur de notre rayonnement et de notre panouissement. Aujourd'hui, nous avons les connaissances et les technologies pour mieux comprendre les besoins du corps. Pourtant, vivre en sant semble de plus en plus compliqu. Dans un contexte o nous sommes inonds par un flot d'information, aurions-nous oubli les piliers essentiels nous permettant de prendre soin de notre sant en toute simplicit ?A travers des exemples du quotidien, l'auteure nous rappelle comment la sant est intimement lie nos motions, nos penses et nos croyances. Elle met galement en perspective les liens entre la fatigue, l'puisement, le stress, l'alimentation et notre mode de vie, tout en nous invitant couter les messages du corps, respecter l'lan de notre coeur et apporter des changements autant dans nos habitudes que dans notre perception de la vie. Reconnue pour son expertise en sant globale, Imane Lahlou dmontre comment la prsence, l'amour, la bienveillance, la patience et la persvrance sont des cls fondamentales pour apporter les changements dans notre alimentation et notre mode de vie, et ce, dans la simplicit, le plaisir et la joie. L'auteure nous offre galement les connaissances, les outils et des recettes pour nous permettre d'intgrer les piliers essentiels l'Equilibre de notre assiette, l'harmonie du corps et l'panouissement de l'tre. La sant en toute simplicit est un hymne la vie. Une invitation tre, aimer et prendre soin du corps, de l'me et de l'esprit.