La síntesis del yoga (ePub)

Los 8 pasos de la práctica (Sprache: Spanisch)

Autor: Julián Peragón

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Produktinformationen zu „La síntesis del yoga (ePub)“

Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patanjali describe en los Yoga-sutras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (asana, pranayama y pratyahara) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dharana, dhyana y samadhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.

Autoren-Porträt von Julián Peragón

Juliän Peragön es antropölogo por la Universidad Central de Barcelona. Articulista y autor del libro Meditaciön Si¿ntesis. Profesor de yoga desde 1981 y formador de profesores desde hace mäs de veinte an~os.
Actualmente dirige la escuela formativa Yoga Si¿ntesis en Barcelona. Ha formado grupos de profesores en Barcelona, Madrid, Sevilla, Gran Canaria, San Sebastiän e Italia.
Profesor y tutor de la asignatura de Yoga en el Mäster de Relajaciön, Meditaciön y Mindfulness de la Universidad de Barcelona. Vicepresidente de la federaciön estatal de entidades formativas de Yoga, FEDEFY.