Le guide supreme de l'entrainement avec des poids pour la boxe (ePub)

Le Guide Supreme de l'Entrainement avec des Poids pour la Boxe est le plus complet et le plus a jour des guides d'entrainements specifiques par sport dans le monde aujourd'hui. Ce manuel contient des descriptions et des photos de pres de cent exercices d'entrainement avec des poids, des exercices de souplesse, et des exercices d'abdominaux utilises par les athletes du monde entier. Il contient aussi des programmes d'entrainement avec des poids uniques, tout au long de l'annee et specifiques par sports, garantis pour ameliorer vos performances et vos resultats. Aucun autre manuel sportif a ce jour n'a ete aussi bien concu, n'est si facile d'utilisation, et aussi dedie a l'entrainement avec des poids. Ce livre vous fournit un programme d'entrainement tout au long de l'annee concu pour augmenter votre vitesse de frappe et la puissance de vos coups, crochets et uppercuts. Ce programme va augmenter votre endurance et votre resistance, ce qui se traduira par un jeu de jambes extraordinaire qui vous fera danser autour de vos adversaires et vous pourrez les frapper avec des combinaisons fortes jusqu'a la cloche finale.Les athletes debutants et experimentes peuvent suivre ce manuel et utiliser ces programmes. D'un usage de loisir a un usage professionnel, des dizaines de milliers d'athletes du monde entier sont deja en train de beneficier de ce manuel et maintenant vous le pouvez aussi!