Les 5 cercles de la résilience (ePub)
(Sprache: Französisch)
Pandémie, crise sociale et environnementale, peur de l'effondrement... les ondes de choc se multiplient et révèlent notre vulnérabilité. Comment y faire face sans perdre notre humanité ?
Dans cet ouvrage, le Dr Emmanuel Contamin s'appuie sur son...
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Produktinformationen zu „Les 5 cercles de la résilience (ePub)“
Pandémie, crise sociale et environnementale, peur de l'effondrement... les ondes de choc se multiplient et révèlent notre vulnérabilité. Comment y faire face sans perdre notre humanité ?
Dans cet ouvrage, le Dr Emmanuel Contamin s'appuie sur son expérience de psychiatre spécialiste des troubles post-traumatiques pour expliquer qu'il existe plusieurs types de résilience, cette capacité à résister aux chocs et aux traumatismes et à en ressortir non pas victimes impuissantes ou survivants durcis, mais comme des vivants : la résilience personnelle, la résilience familiale, la résilience collective, la résilience des nations et celle de l'écosystème, qui sont toutes liées et s'influencent mutuellement. Ainsi, en améliorant l'une de ces résiliences, c'est la résilience globale des individus et de l'écosystème que l'on renforce, créant alors un cercle positif. Quelle source d'espoir !
Au fil des chapitres, ponctués d'exercices concrets, le Dr Contamin nous montre comment activer puis renforcer les différentes résiliences, afin de cheminer et nous engager, à notre échelle, vers un mieux-être, qui bénéficiera à autrui comme à notre environnement. À la fois réaliste sur les défis que nous devons affronter et porteur d'espérance et d'engagement, ce livre est une véritable bouffée d'air frais tout autant qu'un appel à l'action !
Dans cet ouvrage, le Dr Emmanuel Contamin s'appuie sur son expérience de psychiatre spécialiste des troubles post-traumatiques pour expliquer qu'il existe plusieurs types de résilience, cette capacité à résister aux chocs et aux traumatismes et à en ressortir non pas victimes impuissantes ou survivants durcis, mais comme des vivants : la résilience personnelle, la résilience familiale, la résilience collective, la résilience des nations et celle de l'écosystème, qui sont toutes liées et s'influencent mutuellement. Ainsi, en améliorant l'une de ces résiliences, c'est la résilience globale des individus et de l'écosystème que l'on renforce, créant alors un cercle positif. Quelle source d'espoir !
Au fil des chapitres, ponctués d'exercices concrets, le Dr Contamin nous montre comment activer puis renforcer les différentes résiliences, afin de cheminer et nous engager, à notre échelle, vers un mieux-être, qui bénéficiera à autrui comme à notre environnement. À la fois réaliste sur les défis que nous devons affronter et porteur d'espérance et d'engagement, ce livre est une véritable bouffée d'air frais tout autant qu'un appel à l'action !
Autoren-Porträt von Emmanuel Contamin
Emmanuel Contamin est psychiatre, spécialisé dans la thérapie des troubles post-traumatiques, avec notamment l'EMDR, méthode recommandée par l'OMS et les organismes de santé pour traiter les troubles de stress post-traumatiques.Il est l'auteur de Guérir son passé avec l'EMDR et des outils d'autosoin, publié chez Odile Jacob en 2017. Il exerce à Lyon.
Bibliographische Angaben
- Autor: Emmanuel Contamin
- 2021, Französisch
- Verlag: Larousse
- ISBN-10: 2036000541
- ISBN-13: 9782036000544
- Erscheinungsdatum: 17.02.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.88 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Französisch
Kopierschutz
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